Øk din egen fysiske og mentale styrke gjennom koordinert bevegelse og styrketrening og Hypopressive øvelser. I mine klasser finner du et støttende og styrkende miljø der du som kvinne kan erfare ditt eget potensiale og få økt tillit til egen styrke.
TImene skal utfordre, inspirere og gi velvære. I de små klassene er det trygt å la seg utfordre, sprenge grenser og få anerkjennelse for fremskrittene dine.
Har du behov for privat veiledning ved plager i skulder, nakke og rygg, eller har utfordringer med svak bekkenbunn, kan en privattime og en holdningsanalyse bidra til å bli bevisst hvordan du står og går. I sin tur gir det deg kunnskap til å justere og korrigere et uheldig bevegelsesmønster. Ofte opplever man at kroniske plager kan ha rot i en muskulær ubalanse som man gjentar til den utløser en belastningsskade.
Benytt muligheten til å lære nye ferdigheter, utfordre deg selv og få større tillit til hva kroppen din har av styrke og kapasitet.
Øk din egen fysiske og mentale styrke gjennom koordinert bevegelse og styrketrening og Hypopressive øvelser. I mine klasser finner du et støttende og styrkende miljø der du som kvinne kan erfare ditt eget potensiale og få økt tillit til egen styrke.
TImene skal utfordre, inspirere og gi velvære. I de små klassene er det trygt å la seg utfordre, sprenge grenser og få anerkjennelse for fremskrittene dine.
Har du behov for privat veiledning ved plager i skulder, nakke og rygg, eller har utfordringer med svak bekkenbunn, kan en privattime og en holdningsanalyse bidra til å bli bevisst hvordan du står og går. I sin tur gir det deg kunnskap til å justere og korrigere et uheldig bevegelsesmønster. Ofte opplever man at kroniske plager kan ha rot i en muskulær ubalanse som man gjentar til den utløser en belastningsskade.
Benytt muligheten til å lære nye ferdigheter, utfordre deg selv og få større tillit til hva kroppen din har av styrke og kapasitet.
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business.
Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world.
