Sommerklasser på Klinikk Andøya

Nå har du mulighet til å komme i supergod form ved å trene to dager i uka gjennom 5 uker. Dette er trening for alle, der vi jobber med egen kroppsvekt. Det blir bare så tungt som du vil. Du kan komme med lite erfaring fra Pilates - eller ha trent Pilates over tid. Med to timer i uka får du en spennende reise som gir deg økt kunnskap, balanse, teknikk, kroppskontroll og styrke. 

Sommerkurset starter onsdag 18. juni kl 18.00 med introduksjon til Pilates og de 5 grunnleggende prinsippene. Deretter fortsetter vi med rene treningstimer på tirsdag og torsdag, alle dager klokka 18.00, der du gjennom 60 minutter får inn koreografi, øker styrke, og får større stabilitet og kontroll på øvelsene. 

I Pilates er det du selv som bestemmer hvor tungt du vil gjøre det.

For hver uke øker øvelsene i styrke og belastning, og du vil snart merke endring i holdning og i hvordan du sitter, står, og går.

‘You will feel better in ten sessions, look better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions.’ 

Joseph Pilates 1883-1667

Sikre deg en aktiv sommer, meld deg på i dag.

Onsdag 18. juni - 90 min timer - introduksjon + klasse 

tirsdag 24. og torsdag 26. juli - 60 min

tirsdag 01. og torsdag 03. juli - 60 min

tirsdag 08. og torsdag 10. juli - 60 min

tirsdag 15. og torsdag 17. juli - 60 min

tirsdag 22. juli

Pris kr 1550.- for hele kurset*

I første omgang er det kun du og andre som har deltatt på mine klasser i år som får tilbudet, så går tilbudet ut til andre interesserte.

Små klasser 

* Bindende påmelding